由于生活和工作上的繁忙,上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢?中医建议,可以多喝一榨鲜玉米汁,延缓衰老。
“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。
因为,人体肾上腺皮质和生长都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠佳时间是晚上10时到凌晨6时。 而常喝一榨鲜玉米汁可以帮你调理身体。
一榨鲜玉米汁含有丰富的营养保健物质,诸如碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、烟酸、各种维生素、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒和脂肪酸等。其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的有效的营养物质,维生素含量为稻米和小麦的5~10倍,脂肪中含50%以上的亚油酸、卵磷脂,而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、的重要组成成分,不可或缺。常喝一榨鲜玉米汁可有效补充营养物质,增强人体,维护健康。
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防病、心肌炎、维护皮肤健美有效。同时鲜榨的玉米汁含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
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