如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。一榨鲜玉米汁富含多种营养元素，让您在忙碌的工作中精力倍增。

饮食平衡是关键，平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；后还有每餐必不可少的一杯玉米汁。

适当补充糖分和碳水化合物作为基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天50%—55%的体能补充都要依靠糖分。一榨鲜玉米汁富含大量的碳水化合物，补充人体每天所需能量。

玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

的时候，喝一杯一榨鲜玉米汁，其中富含的松果素可以协助大脑调解睡眠。有了良好的身体才有更好的工作状态！